29 Aprile: Automassaggio – Meditazione e Riequilibrio dei Chakra con i Cristalli

29 Aprile 2018

Massaggio ayurvedico

“E' tempo che tu smetta di cercare fuori di te,
tutto quello che a tuo avviso potrebbe renderti felice.
Guarda in te, torna a casa”.


Osho

L'Ayurveda “La Consapevolezza della Longevità” si occupa della prevenzione, della cura e del mantenimento della salute psicofisica in ogni suo aspetto. La prevenzione è importante per il mantenimento della salute e si attua anche attraverso particolari pratiche personali che l’Ayurveda definisce con il termine “Dinacharya” ovvero “Routine igienica quotidina”. Dinacharya è un termine sanscrito composto da Din, che significa giorno e Acharya. Dinacharya perciò significa accordarsi con l'ordine quotidiano naturale, seguire delle pratiche che, applicate quotidianamente con costanza, portano uno stato di salute generale e di libertà dalle malattie.

Le indicazioni del Dinacharya:

  • permettono di rispettare un ritmo di vita equilibrato, in relazione al corpo ed allo spirito;
  • Portano benessere in noi ed attorno a noi,
  • Contribuiscono a preservare la salute,
  • e ci danno i mezzi per vivere la nostra vita in modo ottimale

Fra le pratiche quotidiane per il benessere viene indicato un regolare Automassaggio che in Ayurveda segue regole precise.

Già nei più antichi testi dell’Ayurveda vengono menzionate le virtù benefiche del massaggio in quanto ottimo strumento per la depurazione non solo del delicato “organo pelle” ma per via riflessa anche degli organi interni. Il lustro della carnagione, la sua resistenza e freschezza, la compattezza dei tessuti, una buona circolazione, un corretto scambio cellulare ect.... sono tutte qualità derivanti da una regolare oleazione del corpo. Un’altra pratica giornaliera è quella della meditazione.

I benefici della meditazione sono molteplici:
La mente è più serena e lucida, Sviluppa un senso di benessere, Aumenta le facoltà mentali, Stabilizza l’umore, Contribuisce a creare armonia nelle relazioni, Aiuta la concentrazione, Sviluppa la consapevolezza. Quando siamo consapevoli di quello che stiamo vivendo siamo veramente vivendo pienamente l’esperienza e la vita.

Cosa imparerete?

Giornata prevalentemente esperienziale con una breve parte teorica. Porterete a casa metodi pratici che potrete utilizzare immediatamente per migliorare la qualità della vostra vita, espandere la Consapevolezza, aumentare la connessione con il vostro “IO” più profondo, con una sensazione nuova di vitalità e serenità.

  • Automassaggio (che si potrà fare anche da vestiti)
  • Pensare, sentire, essere: il cambiamento che passa dal pensare al fare, all'essere
  • Respiro, visualizzazione, meditazione guidata per il riequilibrio di ogni Chakra
  • Affermazioni positive
  • Applicazioni di cristalli corrispondenti ad ogni Chakra
  • Danza e deprogrammazione

Docente: Loredana Stranges
Luogo: Lugano
Orario: 09.00-17.00
Costo: CHF 195.- con incluso il Kit di pietre per la cristalloterapia
Modalità di pagamento: acconto di CHF 50.- da versare all’atto dell’iscrizione (non rimborsabili in caso di disdetta)


COSA TI PORTI A CASA da questo corso?

massaggio ayurvedico

Ho scaricato molti pesi e torno a casa piu' leggera e mi piace”
“Una bella giornata solo per me! Un'esperienza nuova, insolita. Bella emozione il momento di “dare e ricevere”

massaggio ayurvedico

 

“La consapevolezza di poter donare benessere a me stessa seguendo la filosofia dell'Ayurveda e gli strumenti che l'Ayurveda ci regala”
“Mi è piaciuto tutto, sia la teoria che la pratica sono state esaustive. Bella la danza liberatoria e molto rilassante la meditazione.”

 


massaggio ayurvedico

 

“Una “tecnica” di massaggio da poter utilizzare per se stessi, per trovare maggiore consapevolezza ed equilibrio. Nozioni sulla cristalloterapia da utilizzare ogni giorno per poter stare meglio. Grazie!”
“Più Consapevolezza e umiltà. La Gioia della condivisione”
“Strumenti efficaci per prendermi cura di me stessa e ritrovare l'armonia”
“Attraverso la danza ho individuato dove era il mio problema. Dopo questa giornata lavorerò sul mio benessere e su questa problematica che è emersa.”

 


 
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